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新型コロナウィルスに抵抗したい 20.02.29 [【健康】その他]



最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。

様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。 
 
  
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、
感染した場合には、重症になる人・ならない人
人により 様々でございます。
 
 
これは、各人の健康における 体力(からだりょく)の違いによるものでございましょうね。
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
こんな時だからこそ、
 
本来は
 
体力(からだ力)アップに
 
ふじの整体院を…
 
(ブログの最後のほうをご参照ください)
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
 
 
 
 
それでは、今回は、
 
自分の力で
「コロナに抵抗しよう!」ということでございまして、
 
 
『 散歩しろ! 』 でごさいます。
 
 
適度な運動でしたら 何でも良いのでございますが、
最も気軽な運動といいますと、散歩で こざいますね。
ほんと、手軽に、体を強くする為には、
散歩は、最適でございます。
(歩き方にはご注意くださいませ)  
 
 
   
つまり、散歩 は、
 
体力(からだ力)をアップ!し、
健康になる為に
 
「様々な器官系に働きかけるツール」
 
のひとつ なのでござます。
 
 
そして、 
筋骨格系、脈管系、呼吸器系、免疫系、消化器系、 など
を介して、様々なウィルスに 様々な角度から抵抗できる要素が 満載なのでございます。
 
 
 
1126.jpg
 
 
  
ちなみに、

 

一般的な

 

「散歩をすることの効果」としましては・・・



・免疫力アップ! 

 

・自律神経調整

 

・全身の血液の循環を促進

 

・疲労回復

 

・基礎代謝向上

 

・頭がスッキリ

 

・脳の休息効果

 

・セロトニン(幸せホルモン)の分泌促進

 

・日光を浴びてビタミンDを合成

 

・睡眠改善

 

・認知症予防・老化予防

 


 

などなど


でございます。

 

 

 

 

 

ということでございまして、


自分でできる

からだりょく アップ には


姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを飲食し、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる


生活をおくりましょう。

 

 


つまり...


『いいものを飲食し、散歩して、笑って、寝ろ』


でございます。




1127.jpg




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・









また、

詳しくは…

健康になる、そして、維持する為に…


『健康の三要素』

 

を良くするべく 意識することが 必要でございます。




体力が弱っているところから、

病気に陥ってしまう

ものでございますので

 

 

皆様、

健康の三要素も

当然に 意識して生活し、

新型ウィルスに 備えましょう。

 




3669562.jpg





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





《 健康 の 三要素 》




 
・・・ 要素 ① ・・・
 
  
◆ 構 造 ◆
 
身体の構造的問題
(筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題)
 
 
 
【不健康要因】
 
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
 
 
 
 
 
 
・・・ 要素 ② ・・・
 
  
◆ 化 学 ◆
 
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
 
 
 
【不健康要因】
 
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
 
 
 
 
 
・・・要素 ③ ・・・
 
  
◆ 精 神 ◆
 
精神的な問題
 
 
【不健康要因】
 
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


< 特 記 >

健康の三要素は、
密接に絡み合っており、

ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、

逆に

ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる

という関係性があります。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
 
 
 
 
ふじの整体では・・・
 
直接的には「構造面」
カイロプラクティック理論による アプローチから、
 
全ての要素に アプローチ すべく、
 
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
 

是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。
 
 











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・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
  
■ ふじの整体院
 ホームページ http://fujinoseitai.hpmk.net/
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

広島県広島市南区皆実町6丁目18-5

ふじの整体院

カイロプラクティック科・ほぐし療法科

082-256-1777

全国カイロプラクティック研究協会

藤野 斉 (ふじの ひとし)

fujino@abox23.so-net.ne.jp
 






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共通テーマ:健康

新型コロナウィルスに抵抗したい 20.02.28 [【健康】その他]


最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。

様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。 
 
  
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、
感染した場合には、重症になる人・ならない人
人により 様々でございます。
 
 
これは、各人の健康における 体力(からだりょく)の違いによるものでございましょうね。
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
こんな時だからこそ、
 
本来は
 
体力(からだ力)アップに
 
ふじの整体院を…
 
(ブログの最後のほうをご参照ください)
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
 
 
それでは、今回は、
 
自分の力で
「コロナに抵抗しよう!」ということでございまして、
 
 
『 音楽を聴け! 』 でごさいます。
 
 
 
 
わたくしは、この間、
竹原ピストルの コンサートが 呉で ございましたので、行ってきたのでございますが、
ほんと、とても良くて、元気! が でたのでございます。
 
会場も 呉 絆ホールという 800人弱が収容できる とても綺麗な会場で、音響、照明等、素晴らしくございました。
 
また、マイクの設定によるものなのか? 歌い方が とても丁寧で よく響いており、こんなメジャーな歌い方も 良く思った次第でございました。(元気が二倍!!)
 
  
(一曲目は、オールドルーキー でございました。)
 
 
 
 
 
 
ということでございまして・・・
 
好きな音楽を聴きますことは、
 
『自律神経調整』に 繋がります。
 
 
つまり、
うまく使えば、
 
免疫力向上、ストレス発散、など
 
様々なウィルスに 様々な角度から抵抗できる要素が 満載なのでございます。
 
 
 
なお、好きな音楽が ない場合には、
一般的に ヒーリング効果があるといわれる
  
「モーツアルト」
 
でも聴いてくださいませ。
 

  

 


  

 
 
 
 
 
 
ということでございまして、
 
自分でできる
からだりょく アップ には
 
姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを飲食し、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる
 
生活をおくりましょう。
 
 
つまり...
 
『いいものを 飲食し、音楽 聴いて、動いて、笑って、寝ろ』
 
でございます。
 
 
 
 
 
402-peoples-free.jpg
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
また、
詳しくは…
健康になる、そして、維持する為に…
 
『健康の三要素』
 
を良くすべく 意識することが必要でございます。
  
 
 
体力が弱っているところから、
病気に陥ってしまう
ものでございますので
 
 
皆様、
健康の三要素も
当然に 意識して生活し、
新型ウィルスに 備えましょう。
 
 
 
3669562.jpg
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


《 健康 の 三要素 》




 
・・・ 要素 ① ・・・
 
  
◆ 構 造 ◆
 
身体の構造的問題
(筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題)
 
 
 
【不健康要因】
 
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
 
 
 
 
 
 
・・・ 要素 ② ・・・
 
  
◆ 化 学 ◆
 
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
 
 
 
【不健康要因】
 
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
 
 
 
 
 
・・・要素 ③ ・・・
 
  
◆ 精 神 ◆
 
精神的な問題
 
 
【不健康要因】
 
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


< 特 記 >

健康の三要素は、
密接に絡み合っており、

ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、

逆に

ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる

という関係性があります。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
 
 
 
 
ふじの整体では・・・
 
直接的には「構造面」
カイロプラクティック理論による
アプローチから、
 
全ての要素に アプローチ すべく、
 
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
 

是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。
 
 
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体を 強くすることが 重要。 [【健康】その他]

健康を 維持する為 には、

「体力」をつけることが

重要でございます。



病気というものは、

体が 弱っている時

陥ってしまう ものなのでございます。



ということでございまして、


健康の為に、自分でできることは、行っていきましょう


つまり、


皆様、


『いいもの食べて、散歩して、笑って、寝ましょう !』





099-humanbeing-silhouette.jpg



また、

ふじの整体院としましては、

カイロプラクティック理論にもとづいて、


健康を促進し、そして、健康を維持し


筋骨格系、免疫系、呼吸器系、脈管系、消化器系、内分泌系、…など


を 身体の構造面から ベストな状態に していくことを 目指しておりますので


是非、

こんな時だからこそ、


健康の維持管理


ふじの整体院


うまく 取り入れてくださいませ。





402-peoples-free.jpg





PS


風邪などのウィルスに抵抗する手段として、

様々な注意事項がございますが、

まずは、

気管や肺などの機能を 正常に働かせる為に、


特に 肩甲骨の上部付近


を柔軟にすることを心掛けてください。


姿勢改善ストレッチを。








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新型コロナウィルスに抵抗したい。20.02.26 [【健康】食べる・飲む]


最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。

様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。 
 
  
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、感染した場合には、重症になる人・ならない人 等
人により 様々でございます。
 
 
これは、各人の健康における 体力(からだりょく)の違いによるものでございましょうね。
 
 
 
・・・・・・・・
本来は、
こういう時だからこそ、
体力[からだりょく]アップに、
整体を…
詳細はブログの最後のほうで)
・・・・・・・・
 
 
 
 
 
それでは、今回は、
 
「コロナに抵抗しよう!」ということでございまして、
 
 
『 水を飲め! 』 でごさいます。
 
 
人間の体は 60%が 水 でできておりますので、
細胞の活性化、骨格・内臓 を はじめとする 機能の正常化 等、
生命を維持する 為には、必要不可欠なものでございます。
  
つまり、水を飲む ことは、
「生命基盤の維持」 のひとつなのでござます。
 
特に 多くのウィルスは 体のカラカラ状態に 繁殖しやすいため、様々なウィルスに抵抗できる要素が満載なのでございます。
 
 

1123.jpg






ちなみに、

一般的な


「水を飲むこと の効果」としましては・・・


・風邪等のウィルスの繁殖阻止
 
・ストレス解消・リラックス効果

・疲労回復

・新陳代謝向上

・血液・リンパ 循環向上

・内臓の働き向上

・老廃物の排除

・体温調整の維持


・細胞構造維持


・慢性的な痛みや症状の抑制


・認知症予防

などなど

でございます。






1124.jpg






ということでございまして、


自分でできる

からだりょく アップ には


姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを飲食し、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる


生活をおくりましょう。

 

 


つまり...


『いいものを飲食し、散歩して、笑って、寝ろ』


でございます。








・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・









また、

詳しくは…

健康になる、そして、維持する為に…


『健康の三要素』を意識することが必要でございます。




皆様、

健康の三要素も

当然に意識して、

新型ウィルスに 備えましょう。




3669562.jpg





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





《 健康 の 三要素 》




 
・・・ 要素 ① ・・・
 
  
◆ 構 造 ◆
 
身体の構造的問題
(筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題)
 
 
 
【不健康要因】
 
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
 
 
 
 
 
 
・・・ 要素 ② ・・・
 
  
◆ 化 学 ◆
 
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
 
 
 
【不健康要因】
 
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
 
 
 
 
 
・・・要素 ③ ・・・
 
  
◆ 精 神 ◆
 
精神的な問題
 
 
【不健康要因】
 
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


< 特 記 >

健康の三要素は、
密接に絡み合っており、

ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、

逆に

ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる

という関係性があります。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
 
 
 
 
ふじの整体では・・・
直接的には「構造面」カイロプラクティック理論による アプローチから、
全ての要素に アプローチ すべく、
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
 

是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。
 
 











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082-256-1777

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fujino@abox23.so-net.ne.jp
 






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新型コロナウィルスに抵抗せよ。20.02.25 [【健康】その他]

最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。

様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。 
 
  
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、感染した場合には、重症になる人・ならない人 等
人により 様々でございます。
 
 
これは、各人の健康における 体力(からだりょく)の違いによるものでございましょうね。
 
 
 
 
 
それでは、今回は、
 
「コロナに抵抗しよう!」ということでございまして、
 
 
『 笑え! 』 でごさいます。
 
 
 
笑う ことには、
 
「自律神経調整」効果 がござます。
 
つまり、免疫力アップ、ストレス発散 はじめとして、コロナに抵抗できる要素が満載なのでございます。
 
 

d62bb309e6ad0859f239c2b2399b9ae2.jpg






ちなみに、

一般的な


「笑いの効果」としましては・・・


・副交感神経の活性化

・免疫力向上

・脳の活性化

・血液循環向上

・内臓の働き向上

・ストレス発散

・幸福感アップ

・認知症予防



などなど

でございます。






f828c5d80733ac5446fef8d4b6b512b5_600.jpg






ということでございまして、


自分でできる

からだりょく アップ には


姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを食べ、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる


生活をおくりましょう。

 

 


つまり...


『いいものを食べ、散歩して、笑って、寝ろ』


でございます。








・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・









また、

詳しくは…

健康になる、そして、維持する為に…


『健康の三要素』を意識することが必要でございます。




皆様、

健康の三要素も

当然に意識して、

新型ウィルスに 備えましょう。




3669562.jpg





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





《 健康 の 三要素 》




 
・・・ 要素 ① ・・・
 
  
◆ 構 造 ◆
 
身体の構造的問題
(筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題)
 
 
 
【不健康要因】
 
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
 
 
 
 
 
 
・・・ 要素 ② ・・・
 
  
◆ 化 学 ◆
 
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
 
 
 
【不健康要因】
 
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
 
 
 
 
 
・・・要素 ③ ・・・
 
  
◆ 精 神 ◆
 
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