「健康の三要素」を意識しよう 【2018年12月 ふじの整体院 広島】 [【健康】その他]
年末 年始 は日頃と生活が変わる時期 でございます。
朝晩の食事、お酒、姿勢、運動、忙しさの内容・・・等々
そこで、お休みといっても 多少 健康だけには 気を遣わなければ 残念な 休暇になりかねないのでございます。
体調を意識する場合には
「健康の三要素」
を 様々な角度から 見直す必要がございます。
テレビで これだけ やっておけば良い的な 様々な 健康情報がございますが、それらは、この「健康の三要素」の一部分でしかございません。
皆様、この年末年始 「健康の三要素」を意識して、笑顔で乗り切りましょう。
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《 健康の三要素 》
◆ 構 造 ◆
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
◆ 化 学 ◆
身体の中に取り入れたり出したりするものの問題
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
◆ 精 神 ◆
精神的な問題
【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
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＜ 特 記 ＞
健康の三要素は、密接に絡み合っており、
ひとつの要素が良くなれば 他の要素も良くなり、
逆に
ひとつの要素が悪くなれば 他の要素も悪くなる
という関係性があります。
ということでございまして・・・
ふじの整体院では、直接的には「構造面」からのアプローチで、皆様の健康増進に寄与しようと考えております。
是非、ご自身の健康に、ふじの整体院 を うまく 取り入れてみてはいかがでしょうか。
「健康の三要素」に関します以前撮りました動画は、次の通りです。
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年末 年始 の休日予定は
次の通りでございます。
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12月31日（月） ～ 1月4日（金）
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どうぞ宜しくお願い致します。
（ ご予約は お早めに ）
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広島県広島市南区皆実町6丁目18-5
ふじの整体院
カイロプラクティック科・ほぐし療法科
082-256-1777
全国カイロプラクティック研究協会
藤野 斉 （ふじの ひとし）
fujino@abox23.so-net.ne.jp
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