水 【私達のグータンヌーボ】 [【健康】食べる・飲む]
私達の グータンヌーボ といえば・・・
You Tube の
でございます。
さて、
「水」関係ということでございまして、
ボクシングの減量 の 水抜き について
本チャンネルの動画 （ ↓ ）の後半に ありますが、
大変な問題 があるのでございますね。
違う世界の話を聞くことは 大変勉強になりまする。
ということで、
プロの話はおいておきまして…
私達 一般人は、
この時期から 特に注意して
『 水を飲みましょう！ 』
ちなみに、
人間の体は 60％が 水 でできておりますので、
細胞の活性化、骨格・内臓 を はじめとする 機能の正常化 等、
生命を維持する 為には、水は、必要不可欠なものでございます。
つまり、水を飲む ことは、
「生命基盤の維持」 のひとつ でござます。
一般的な
「水を飲むこと の効果」としましては・・・
・風邪等のウィルスの繁殖阻止
・ストレス解消・リラックス効果
・疲労回復
・新陳代謝向上
・血液・リンパ 循環向上
・内臓の働き向上
・老廃物の排除
・体温調整の維持
・細胞構造維持
・慢性的な痛みや症状の抑制
・認知症予防
などなど
でございます。
〈おわり〉
（ふじの整体院の note もご覧ください）
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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