ハムスター 2018-09-27 [【個人的日記】ハムスター他]
動物とたわむれますのは
ヒーリング効果がございますので
健康にはとても良いことでございます。
さて、
最近のうちのハムたろうでございます。
このワンショットは、
一緒に遊んだ後
一緒に寝ている時
のものでございます。
おわり。
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広島県広島市南区皆実町6丁目18-5
ふじの整体院 カイロプラクティック科
082-256-1777
全国カイロプラクティック研究協会
藤野 斉 （ふじの ひとし）
fujino@abox23.so-net.ne.jp
肩こり「つり革の持ち方」説に注意 （筆 藤野 斉） [【健康】その他]
昨日、お２人の方に質問されたのでございますが・・・
「ふじのさん、肩こりにならない“つり革”の持ち方知っている？」
テレビのクイズでやっていたそうなのでございます。
答えは、
「親指と人差し指は、つり革から離して持つ」
その理由は、力が入り過ぎるから。
中指・薬指・小指で持つと力が入らないので、肩は凝らない。
とのこと。
・・・ほほう。
これは、
机上の空論、というか、本末転倒というか、というか
正解者がいたのか否か知りませんが、
いたとしたら、なんだか怪しいものでございます。
昨日に続いてテレビへのつっこみシリーズでございます。
といいますか、
院内で話題になりますので、一応、ふじの整体院 的 回答でございます。
まず、
「つり革」についてよく考えてみて下さい。
つり革で全体重を支えている人がいますでしょうか。
いるとすれば、子供達か、酔っ払いか、眠い人、ぐらいだと思います。
つまり、
力いっぱい、つり革を握っている人は、いない、ということなのです。
そもそも、つり革は体重を支えるものではなく、
「体のバランスを保つために、倒れないため」に、最小限の力をもって、掴んでいるのでございます。
よって、
つり革を掴む時、みんな、力が入り過ぎているので、
指三本でつり革を握り、
力を入らないようにするというのは、
少し「的外れ」な気がするのは私だけでしょうか。
「力を抜く」というのは、
肩こり予防には重要ですので、それはもちろん正解です。
しかし、その方法が「三本指」で持つというのが、
引っかかるのでございます。
私の回答としては、
ただ単に「力を抜いて、つり革を掴む」
そして、
指は今まで通りで良い、
というものでございます。
この「指は今まで通りで大丈夫」というのが、ミソです。
先ほども書きましたように、つり革は「体のバランスを保つこと」が主な役目でございます。
よって、もし、急激に体に衝撃が加わり、体のバランスを崩すような事態が起こったらどうでしょう。
つり革で体を支えなければなりません。
この時、三本指だと、力が入らず「危険」に陥る可能性があります。
やはり、通常のように五本指で持つ方が危険に対処できるのです。
それもできるだけ力が抜けている状態の方が、咄嗟の異変に対処できます。
もちろん、首・肩こり予防等、健康には、力を抜くことは重要な要素です。
また、そういった意味では、三本指だと本当に力が抜けるのでしょうか。
逆にバランスが悪く、余計にその三本に今まで以上の力が入ってしまう可能性の方が強いと思います。
いかがでしょうか。
ということで、
つり革は、
「安全の為」に
瞬間的に事態に対応できるよう
五本指で掴むようにしましょう。
そして、
「健康の為」に
できるだけ力を抜いて、最小限の力をもって、
掴むようにしましょう。
〔おわり〕
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ふじの整体院 カイロプラクティック科
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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ハイハイ運動（体操）注意 （筆 藤野 斉） [【健康】その他]
このところ、数日・・
「“ハイハイ運動” をしてから体がおかしくなった」
という来院者の方が何人もおられます。
というのは
私は見ていないのですが、
ハイハイ運動が体に良いと、
テレビで放送していたとのことでございまして、
私のところに来院される方は、
自分の身体において意識が高い方ばかりでございますので、
実践された方も多かったのでございましょう。
ということで、
一応！
あえて、ハイハイ運動を、しなければならないというアドバンテージはない
と思いますので「ふじの整体院」では禁止令でございます。
さて、
先程のハイハイ運動をしてから調子が悪くなった（痛み・しびれ）という人達の主訴の部位は
手首、手・指、首、肩、腰、膝
でございます。
ハイハイ運動は、
次のような事項により、
関節や、筋肉、骨を傷めたり、
神経や血管の、圧迫や不良を
起こしたりします。
そして、
これにより痛さやしびれ、その他の様々な症状につながるおそれがございますので、
注意が必要だということなのでございます。
・手首の過伸展および過負荷
・手への過負荷
・首の過伸展および過負荷
・肩への過負荷および過動域
・膝への過負荷
・腰の過伸展、過動域（過側屈等）
など
特に、過負荷、過伸展等の動きが多くございます為、
もし、あまり運動していない人が行う場合には、徐々に行う必要があるのは言うまでもございません。
わざわざ、ハイハイ運動をしなくても、
立位での「伸展屈曲・側屈・回旋」で大丈夫でございますので、
基本的な体操をしっかりと取り組んでくださいませ。
ちなみに、
赤ちゃんのハイハイについては、
意味合いが全く別のもでございますので、本話題外とさせていただきます。
とはいっても、少し、骨格的にだけ言いますと、
赤ちゃんのハイハイの時期は、
人間の骨格ライン、背骨のカーブを
形作る重要な時期ですので、しっかりとなければいけません。
〔おわり〕
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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映画『累』鑑賞 （筆 ; ふじの整体院 藤野 斉） [【個人的日記】鑑賞]
良い映画を観ることは、
良い脳のストレッチになりますので、
健康にはもってこいでございます。
脳がストレッチされると、
脳神経系の活性化が起爆剤となり
全身の機能がアップするのでございます。
さて、
今回は、
段原のイオンシネマにて
『累』
を観に行ったのでございます。
結果・・・
オススメ度
ふじのミシュラン ★★★★★ （星五つ）
でござます。
とても良くございました。
ストーリー、キャスティング、演技、
どれも抜群でございます。
よくこういう物語を思いついたものだと思うのでございます。
ほんと、演技のうまい俳優さんだったからこそ今回のように実現できたと思いますし、
そして、あらゆる角度から見ても悪い箇所が見つからず、やはり素晴らしかったと言わざるを得ないのでございます。
ただ、大感動や大スッキリというような映画ではございませんのでご注意を。
【ふじのミシュラン】
・ストーリー ★★★★★
・キャスティング ★★★★★
・演技 ★★★★★
・メイク＆映像 ★★★★★
・音楽 ★★★★★
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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カブ フィギュア [【個人的日記】バイク]
カブのフィギュアをいただきまして
「ありがとうございました。」
私がカブ主（カブに乗っている人）ということで、
施術が無い日にもかかわらず、わざわざ持ってきていただきまして、非常に恐縮しております。
ほんとこのフィギュアは作りが良くございますね。
アオシマ製ですので当然といえば当然でございますが。
これで、カブのフィギュアが3台になりました。
並べるとなんか嬉しくなってきくるのでございます。
やっぱり、見ているだけで、元気が出てきますね。
いまだにハッピーな気持ち持続中でございます！
「たいへん感謝いたしております。」
ずっと大切にしますね。
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ふじの整体院
カイロプラクティック科・ほぐし療法科
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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2018-09-06 [整体院]
お菓子をいただきまして
「ありがとうございました。」
美味しそうなお菓子でございますね。
これを食しますれば
笑顔になり、パワーがアップし、やる気マンマンで、
元気いっぱい頑張れそうでございます。
季節の変わり目で
心身共にローテンションになりそうな時期ですが、
私はこれでヘッチャラ予定です。
「たいへん感謝いたしております。」
大切に食させていただきますね。
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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2018-09-02 [整体院]
お菓子をいただきまして
「ありがとうございました。」
既に食させていだいておりますが、
ほんと美味しくございますね。
私ごときの為に
お気を遣っていただきまして
とても恐縮しております。
これで、季節の変わり目になってきましたが、
リフレッシュして
頑張れそうでございます。
「たいへん感謝いたしております。」
大切に食させていただきますね。
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