新型コロナウィルスに抵抗したい。20.02.26 [【健康】食べる・飲む]
最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。
様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、感染した場合には、重症になる人・ならない人 等
人により 様々でございます。
これは、各人の健康における 体力（からだりょく）の違いによるものでございましょうね。
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本来は、
こういう時だからこそ、
体力［からだりょく］アップに、
整体を…
（詳細はブログの最後のほうで）
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それでは、今回は、
「コロナに抵抗しよう！」ということでございまして、
『 水を飲め！ 』 でごさいます。
人間の体は 60％が 水 でできておりますので、
細胞の活性化、骨格・内臓 を はじめとする 機能の正常化 等、
生命を維持する 為には、必要不可欠なものでございます。
つまり、水を飲む ことは、
「生命基盤の維持」 のひとつなのでござます。
特に 多くのウィルスは 体のカラカラ状態に 繁殖しやすいため、様々なウィルスに抵抗できる要素が満載なのでございます。
ちなみに、
一般的な
「水を飲むこと の効果」としましては・・・
・風邪等のウィルスの繁殖阻止
・ストレス解消・リラックス効果
・疲労回復
・新陳代謝向上
・血液・リンパ 循環向上
・内臓の働き向上
・老廃物の排除
・体温調整の維持
・細胞構造維持
・慢性的な痛みや症状の抑制
・認知症予防
などなど
でございます。
ということでございまして、
自分でできる
からだりょく アップ には
姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを飲食し、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる
生活をおくりましょう。
つまり．．．
『いいものを飲食し、散歩して、笑って、寝ろ』
でございます。
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また、
詳しくは…
健康になる、そして、維持する為に…
『健康の三要素』を意識することが必要でございます。
皆様、
健康の三要素も
当然に意識して、
新型ウィルスに 備えましょう。
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《 健康 の 三要素 》
・・・ 要素 ① ・・・
◆ 構 造 ◆
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
・・・ 要素 ② ・・・
◆ 化 学 ◆
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
・・・要素 ③ ・・・
◆ 精 神 ◆
精神的な問題
【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
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＜ 特 記 ＞
健康の三要素は、
密接に絡み合っており、
ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、
逆に
ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる
という関係性があります。
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ふじの整体院では・・・
直接的には「構造面」の カイロプラクティック理論による アプローチから、
全ての要素に アプローチ すべく、
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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