整体院のベッド 【ふじの整体院】 [【健康】その他]
「このベッドに寝るだけで 体が 調整される ような 気がするのよね～」
先日、来院者の方に 言われた言葉 でございます。
「なるほど … 分かっておられますね。流石でございます。」
ふじの整体院で
ほぐし や スラスト 矯正 で メインに使用しているベッドでございます。
おそらく、施術者で、単純な平ベッドではなく、このベットを使用している方は、整体への「こだわり」 をもった施術者でございましょう。
非常に優秀なベットでございます。
来院者の体調により、形を変えることができ …
ベッドのピースも 頭部、胸部、腰部、骨盤部、に分かれており、それぞれが可動するようになっているのでございます。
よって、寝ているだけで 効果を 出すことが 可能なのでございます。
また、
よく言われることに、ベッド幅が細い、ということがあるのでございますが、
確かに、一般的な平ベッドより、極端に 細い のですが、これは、施術者が 対象者に 近づいて施術することができるように設計されている為でございました。
つまり、距離が近くなることにより、正確に 対象者に コンタクトできる のでございます。
ということでございまして、
私は、オリジナルのものより、少し改造しているのですが、
一番 良い ベッドと 考えております。
（ おわり。）
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広島県広島市南区皆実町6丁目18-5
ふじの整体院
カイロプラクティック科・ほぐし療法科
082-256-1777
全国カイロプラクティック研究協会
藤野 斉 （ふじの ひとし）
fujino@abox23.so-net.ne.jp
店舗で買うのか？ ネットで買うのか？ 誰から買うのか？ [【健康】その他]
先日も 同じような内容の ブログを載せたのでございますが、
また、デザインコーディネーターの来院者の方 と話しておりまして、
今更ながらではございますが、
「目に見えない部分の価値」
または
「情報の価値」
について、
全く その通りだなぁ、と思った次第でございまして、
本ブログにて 同様の内容 を再登場させていただこうと思います。
ほんと・・・
「どこでで買う？ ネットで買う？ 店舗で買う？ 誰から買う？ ・・・」
が重要でございます。
「目に見えない部分の 価値」は、
自分のあらゆる利益の為に、
認識なければならない 中心的な意味のある項目でございますね。
それでは、
家や家具の デザイン コーディネーター をされておられる 来院者 の方から
「ピカソの逸話」
を教えていただいたので、以下に 紹介させていただきます。
（ちなみに、その方も話されておられましたが、本内容に関しまして、ふじの整体院 の施術 も同じことがいえます。）
・・・・ 『 ピカソ の 逸話 』 ・・・・
「この紙に絵を描いてくれませんか？」
熱望するファンに対する
ピカソの行動
ある日、ピカソがマーケットを歩いていると、
手に一枚の紙を持った見知らぬ女性が
こう話しかけてきたそうです。
「ピカソさん、
私 あなたの大ファンなんです。
この紙に ひとつ絵を
描いてくれませんか？」
ピカソは 彼女に微笑み、
たった30秒ほどで
小さいながらも 美しい絵を 描きました。
そして、彼女へと手渡しこう続けます。
「この絵の価格は、100万ドルです」
女性は驚きました。
「ピカソさん、だって この絵を描くのに
たったの『30秒』しか
かかっていない のですよ？」
ピカソは笑います。
そして、続けていいました・・・
いや …
「 30年 と 30秒 ですよ 」
・・・・ 「解説」; ELITE DAILY ・・・・
30秒に宿る
「芸術の値段」
これは、芸術家ピカソの話 として、また、アートの価値 に対する人々の 意識を あらわす話としても よく語られる 有名な逸話です。
ピカソの能力を まさか “時給” で測ることなんてできません。
どんなに 短い時間 であれ、どんな安価な素材を 使っていたとしても、
数十年と 積み重ねてきた 「経験」 が 作品には 宿るものです。
・・・・・・・・・・
カイロプラクティックは、「科学、哲学、芸術」でございます。
つまり、
上記の逸話で 言わせていただくと、
私の施術の場合は、
例えば、施術時間が 1時間 だとすると、
皆様に その施術で 感じでいただきたいのは…
実は、
「20年以上 ＋ １時間」
の施術だという
ことなのでございました。
（おわり）
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GW・・・健康の三要素 を意識しよう。 [【健康】その他]
ゴールデンウィークは
日頃と 生活が 変わってしまう時 でございます為、
（ 朝晩の食事、お酒、姿勢、運動、忙しさの内容・・・等々 ）
お休みといっても 多少 健康だけには 気を遣わなければ
残念な 休暇に
なりかねないのでございます。
そこで、
体調を意識する場合には
「健康の三要素」
を 様々な角度から 見直す必要が あるのでございます。
テレビで これだけ やっておけば良い的な 様々な 健康情報がございますが、
それらは、この「健康の三要素」の一部分でしかございませんので、注意が必要でございます。
皆様、このゴールデンウィーク
「健康の三要素」
を意識して、笑顔で乗り切りましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《 健康 の 三要素 》
◆ 構 造 ◆
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
◆ 化 学 ◆
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
◆ 精 神 ◆
精神的な問題
【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜ 特 記 ＞
健康の三要素は、密接に絡み合っており、
ひとつの要素が良くなれば 他の要素も良くなり、
逆に
ひとつの要素が悪くなれば 他の要素も悪くなる
という関係性があります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ということでございまして・・・
ふじの整体院では、
直接的には「構造面」のアプローチから、全ての要素に アプローチ すべく、
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
是非、ご自身の健康に、
ふじの整体院 を うまく 取り入れてみてはいかがでしょうか。
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「健康の三要素」に関します以前撮りました動画は、次の通りです。
症状 【筋骨格系 呼吸器系 脈管系 免疫系 内分泌系 消化器系 ・・・ 】 [【健康】その他]
ふじの整体院 は・・・
骨格的な
「狂い」を
伝統のある カイロプラクティック理論 により 調整して、
筋骨格系 呼吸器系 脈管系 免疫系 内分泌系 消化器系 ・・・ など
健康な状態に近づけ ハイ パフォーマンスにすべく
施術しているのでございました。
さて、
この 「狂い」 について でございますが、
免疫学の権威であります「安保徹」先生 は、次のような言葉を残しているのでございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■■■ 症状とは・・・ ■■■
「症状」とは、
自分が 自分の身体を
治している時に
出てくるものです。
だから
「いいもの」
なのです。
ただ、
治す必要のある 「狂い」 があるから
「症状」 が出るのです。
ゆえに、
「狂い」 を治すと、
「症状」 も なくなるのです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いかがでございましょう。
当たり前のようで、
意外と 認識できていない 内容でございますね。
ちなみに
骨格的な狂いではないのですが、分かりやすい 症状の例 でいいますと、「発熱」ではないでょうか。
発熱 という「症状」について いいますと・・・
まず、ウィルスなどの 異物が 体に侵入してくると、
免疫活性食細胞（白血球 や マクロファージ 等）が戦いますが、
免疫活性食細胞の働きで「サイトカイン」がつくられます。
この サイトカイン は、血液の流れにのって、脳に達し、メディエイタの産生を促します。
このメディエイタの情報により 温度調節中枢が 体温上昇の指令を出し、血管の収縮・汗腺の閉口 など 熱放散を抑えたり、筋肉の震えにより 熱産生を促します。
これらの結果、体温が上がる という状況につながるのでございます。
そして、発熱は・・・
・病原菌の増殖を抑制
・白血球の機能の促進
・免疫応答の促進
などの効果を 発揮ということなのでございます。
ということでござまして、「発熱」は、体を健康にするために とても重要な「症状」ということが お分りいただけると思います。
（※ なお、発熱の三大原因は、感染症、炎症性疾患、悪性腫瘍 でございますので 、発熱に関しましては 注意が必要な場合がございますので、特記しておきます。）
おわり。
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小さいシールを製作してみた。 [【健康】その他]
小さいシールを作ってみたのでございます。
これ …
どうなんだろう・・・・
まあ いいや。
どこかに 貼ろう ・・・
と思った次第でございました。
おわり。
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話せたら 話そう [【健康】その他]
「話す」という行為は、健康 および 美容 には、とても良いものでございます。
特に、
「話す」ことは、自律神経のバランスを整えますが、
当然のごとく
脳を使うことに加え、意識も高まり、ストレス・感情のコントロールをし、脳が活性化しますので、
「認知症」予防に
とても効果が あるようなのでございます。
みなさん、
無理をしてでも 誰かを探して
「話し」をしましょう。
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「 丸い ポコポコの やつ… やって 」 【ふじの整体院 カイロプラクティック科・ほぐし療法科】 [【健康】その他]
最近、ブログに載せたから でございましょうか。
「丸い跡が つく やつを やって」
と言われることが 多々ある のでございます。
跡がつくのも 平気な方が多いようで、プロレスラーや力士 とか 的で、やってもらった感 があるそうなのでございます。
ということでございまして・・・
この丸い跡がつく 吸角療法は、
私の判断で、
やったりやらなかったり、するのでございますが、
（というか、ほとんど しませんが・・・）
もし、ご希望であれば、おっしゃってくださいませ。
・
・
・
『吸角療法 概略』
「ふじの整体院」で行う施術のメインテクニックは
・トムソン ターミナルポイント テーブル テクニック
・ディバーシファイド テクニック
・ほぐし療法テクニック
でございますが、
症状によりまして、様々な施術テクニックを使用しております。
そして、
そのようなサブテクニックの中のひとつに 『吸角療法』 がございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 吸 角 療 法 】
吸角療法は、
西欧では紀元前3000年頃、インドでは紀元前600年頃、中国では紀元前100年頃、日本でも日本書紀の中に既に記されております。
特に慢性の症状に効果があり、一般の人に加え 多くのスポーツ選手達に好まれております。
ふじの整体院で行う吸角療法としましては
吸角カップと吸引機器により構成されております。
そして、
吸角療法は、吸角カップを 体にあて
吸引機器により皮膚を吸い上げます。
施術後には、皮膚には 丸く赤い跡 が残りますが、各人の体調により残り方は様々です。
最後に
吸角療法の効果の 概略は 以下の通りです。
＜ 効 果 ＞
・血液をきれいにする。
・血行をよくする。
・血管をはじめ組織を強化する。
・皮膚の若さを保つ
・関節の動きを円滑にする。
・内臓諸器官を活発にする。
・神経を正常に調整する。
（参照 ; 吸玉療法/たにぐち書店）
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プルル プルル「もしもし、●● なおる？」 【ふじの整体院 カイロプラクティック科・ほぐし療法科】 [【健康】その他]
ふじの整体院では、
カイロプラクティック理論に基ずく、身体のバランス調整により、
循環、分泌、可動、柔軟、入出、感覚 などの 機能がアップする為、
どのような症状であれ、
一次的・二次的・多次的 を含め、身体の調子が向上していくものと確信して、施術を行っております。
さて、
よくある「電話」での お問い合わせ なのでございますが ・・・
『 ●● が悪いんだけど、治る？ 』
という ご質問がございます。
これは・・・
もちろん、お気持ちは、分かるのでございますが、
とても 答えづらい質問なのでございます。
しかし、
治るのか？否か？
一番 聞きたい ことでございますね。
とはいっても、
この返答、
私達にとっては、
何を どこから どう 説明すれば良いのか 迷ってしまい
ほんと、とても 答えづらい質問 なのでございます。
つまり、
抽象的 すぎる のでございます。
そもそも、電話の場合は、
見ても いない ので ございます・・・
私も、
この業界に入った頃（初心者の頃）は、簡単に 言っておりました。
「治ります」と・・・
しかし、
冷静に考えてみれば、分かるのでございますが、
お互いの意思疎通が できていないことに加え、
そんなに、不調の原因というのは、簡単ではないのでございます。
おまけに、「悪くなる」という先生は おりませぬ。
ちなみに、
簡単に「治るよ」と 答える先生（私達の業界の先生）は、
「初心者」の 先生 か、
または、「何か たくらみ がある」 先生
だというのが、業界での 認識でございます。
なぜか？
それでは、ここで、
このような電話の質問に対する
私達の 疑問 を いくつか 考えてみましょう。
それでは、ざっと いきます ・・・
・治る の定義 をどのように考えているのか。
・痛さがなくなればよいのか。
・痛さには、個人差があるが、痛くならなければ それを治っているといって良いのか。
・根本的な 不調の原因 を正すことを 考えているのか。
・痛さの種類は。
・痛さの度合いは。
・常に痛いのか。
・楽な 動き・体勢・温冷、時間帯 等 は、あるか。
・痛くなる状況に 規則性はあるのか。
・それは、慢性なのか、急性なのか。
・皮膚の状態、腫れ、傷、等はどのようなものなのか。
・思い当たる 原因はあるのか。
・それは、本当に 骨格的 構造的 なものが 根本原因 なのか。
・内臓 から きていることはないか。
・消化器系、脈管系、呼吸器系、内分泌系、や、その他の系に 異常はないか。
・また、精神的 なものから きていることはないのか。
・骨格的なものだとしても、患部のみが 悪いのか。
・その他の部位が 原因では ないのか。
・悪循環には なっていないか。
・日頃、どのうな生活を送っているのか。
・運動をしているか。
・それは、どのような運動なのか。
・また、その運動の動かし方は 健康には良いのか。
・同じ動きの繰り返しになっていないか。
・ケガをしたことはないか。
・仕事や 日常生活で、 日頃、どのような体勢が多いのか。
・同じ姿勢が続いていないか。
・食事 内容 は。
・偏食は大丈夫であるか。ドカ食いは。
・炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミン のバランスは。
・食事 の 時間帯は。
・睡眠時間は。
・睡眠の質は。
・年齢は。
・既往歴は。
・体の使い方の癖はあるか。
・薬は飲んでいないか。
・どんな薬を飲んでいるか。
・病院には 行ったのか。
・その 診断名は。
など など ・・・・
（少し書き出しただけでも こんなにもございます）
例えば、上記のようなことでございますが、
なにも考えない場合は、
「治るよ」と簡単に言って あげれるのでございますが、
でも そういうことでは ない のだと 思うのでございます。
臨床経験を 積めば 積むほど、学べば 学ほど、
簡単には 言えない、ということなのでございます。
ということでございまして、
そこのところは ご了承いただきまして、
「歯切れの悪い」回答
をする場合もあると思いますが
これは 仕方のないこと だと思ってくださいませ。
お気持ちが分かるだけに
たいへん申し訳ないのでございますが
私達の分野はそういうものでございまして、
どうか よろしくお願いいたします。
ただし、
「ふじの整体院」では、
どのような症状でも
私の手技療法の 所掌範囲内 において
つまり、
健康の三要素の「構造」「化学」「精神」
の「構造」部分への アプローチにより
それを起爆剤として、身体全体を 健康 にさせるべく
必ず、
健康状態を 一歩「前進」させることが 可能であると考えております。
是非、ご安心くださり、「ふじの整体院」の施術 を受けてみてくださいませ。
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「ほぐし療法」で 「ゆるキレ」な身体になる！ 【ふじの整体院】 [【健康】その他]
ふじの整体院 では、
「ほぐし療法」
を 施術の中 に取り入れて、
来院者の方々に「健康」を提供しております。
「ほぐし療法」は、
その効果の中に リラクゼーション・癒し・などがありますので、
（概略については、本ブログ下部 を ご参照ください）
通常のマッサージのように（根本的な理論は違います）
「気軽に」受けることができるというのが特徴の施術です。
しかし、その気軽さとは別に、他の施術とは異なり、
その効果は テキメン です。
ということで、
ふじの整体院は
「ほぐし療法」を 適宜 繰り出して
「バランスよく ゆるく、そして、バランスよく キレのある 身体」
を目指します。
・・・・・・・ ほぐし療法 とは… ・・・・・・・
【 ほぐし療法 】
ほぐし療法とは、
全身の筋群および関節に対して
アプローチが行われる
包括的な
アジャストメントテクニックです。
筋肉や関節を整え血液・リンパの流れを促進し、
神経の流れを良くする為に、
身体を押したり伸ばしたりしながら
骨格を正しい位置に戻していく
独特な療法になります。
このテクニックは、
治療効果が非常に高いことにとどまらず、
リラクゼーション効果も高いことが特徴です。
アプローチ方法も多岐に渡ります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※ ほぐし療法は、
ちまたで 使われている
「ほぐし」とは 全く違うものです。
「ほぐし、ほぐし・・・」
と巷で簡単に名称が使用されておりますが、
「ほぐし療法」とは、
約50年の歴史のある
全国カイロプラクティック師会の
登録商法なのです。
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笑えたら 笑おう … 録画 MATSUぼっち を見てて [【健康】その他]
年末でございますので 長時間のテレビ録画もたくさんあるということもありますため、HDにたまった録画番組を見ていたのでございます。
そして、
その中の録画番組に MATSUぼっち の「笑い屋」の回があったのでございます。
その番組の内容的には、
「笑い屋」なる人が出てきて とても面白い回でこざいました。
・
・
・
さて、
この「笑い」、とても「健康」には 非常に良くございます。
「笑いの効果」としましては・・・
・副交感神経の活性化
・免疫力向上
・脳の活性化
・血液循環向上
・内臓の働き向上
・ストレス発散
・幸福感アップ
・認知症予防
・
・
などなど
つまり、「健康」にとっては、悪い事が ひとつもございません。
ということでございまして
『さあ、みんな、笑って 笑って いきましょう！』
無理をしてでもね。
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年末 年始 の休日予定は
次の通りでございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月31日（月） ～ 1月4日（金）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうぞ宜しくお願い致します。
（ ご予約は お早めに ）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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「健康の三要素」を意識しよう 【2018年12月 ふじの整体院 広島】 [【健康】その他]
年末 年始 は日頃と生活が変わる時期 でございます。
朝晩の食事、お酒、姿勢、運動、忙しさの内容・・・等々
そこで、お休みといっても 多少 健康だけには 気を遣わなければ 残念な 休暇になりかねないのでございます。
体調を意識する場合には
「健康の三要素」
を 様々な角度から 見直す必要がございます。
テレビで これだけ やっておけば良い的な 様々な 健康情報がございますが、それらは、この「健康の三要素」の一部分でしかございません。
皆様、この年末年始 「健康の三要素」を意識して、笑顔で乗り切りましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《 健康の三要素 》
◆ 構 造 ◆
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
◆ 化 学 ◆
身体の中に取り入れたり出したりするものの問題
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
◆ 精 神 ◆
精神的な問題
【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜ 特 記 ＞
健康の三要素は、密接に絡み合っており、
ひとつの要素が良くなれば 他の要素も良くなり、
逆に
ひとつの要素が悪くなれば 他の要素も悪くなる
という関係性があります。
ということでございまして・・・
ふじの整体院では、直接的には「構造面」からのアプローチで、皆様の健康増進に寄与しようと考えております。
是非、ご自身の健康に、ふじの整体院 を うまく 取り入れてみてはいかがでしょうか。
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特製 ふじの整体院 ボールペン 2018-2019 Ver. [【健康】その他]
『 特製 ふじの整体院 ボールペン 2018-2019 Ver. 』
を製作致しました。
【 仕 様 】
・材質 アルミ
・インク 黒
・太さ 0.5mm
・御守 機能 付き
・魂の刻印入り
・刻印内容
ふじの整体院 《 御守 》082-256-1777
【病気平癒・延命長寿・百戦百勝・諸願成就】
・このタイプのものは 今後 再製作 致しません（ プレミアム ツール ）
・インクを入れ替えて 何度でも使用可能
・アドバタイジング ボールペン コレクタブル アイテム
・非売のしなやかな逸品でございます。
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年末 年始 の休日予定は
次の通りでございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月31日（月） ～ 1月4日（金）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうぞ宜しくお願い致します。
（ ご予約は お早めに ）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
広島県広島市南区皆実町6丁目18-5
ふじの整体院
カイロプラクティック科・ほぐし療法科
082-256-1777
全国カイロプラクティック研究協会
藤野 斉 （ふじの ひとし）
fujino@abox23.so-net.ne.jp
発熱は 生体防御機能。悪くはない。 [【健康】その他]
今回は、「発熱」について でございます。
ひとことでいうと だいたいが…「発熱」するというのは、
悪いことではなく、免疫機能がキチンと働いている
ということであって良いことございます。
しかし、体感がつらいという意味では嫌なものではございますが、これが、体感が良ければ、誰も気にしなくなります為、体への警告にはならなくなってしまうので それは仕方がないことなのでございます。
さて、
「発熱」を考える際には
・発熱 と 自分（体調）
・発熱 と 社会 （仕事、やらなければならない事など）
を考える必要があるのでございますが
発熱 と 社会 については、ひとそれぞれ おかれた状況が異なります為、今回は抜きにして考えてみるのでございます。
・・・で、発熱 というのは、
免疫システムのひとつでございまして…
軽度の発熱は、
体が弱っていることを知らせてくれているサインですし、
頑張って免疫機能が活動してくれているサインですし、
この発熱の後は、免疫の応答力が 増しますし、
本人にとっては、良い事ばかりなのでございます。
それでは、いったい この 発熱を伴う免疫機能は、どのような場合に 活性化 されるのかというと・・・
次のようなポイントが考えられます。
・体力（からだりょく）が落ちてきた時
（体力とは 体の機能が健全に働いている度合の力）
・副交感神経が優位な体になっている時 など。
（ちなみに、免疫力というのは 低下 しすぎても 免疫機能を十分に発揮しない為に ダメですし、 亢進 しすぎてもダメでございます。 亢進 しすぎますと、自己免疫疾患におちいってしまいます。）
ということでございまして、
これらのことに関していいますと・・・
「ふじの整体院」では、
体の体調を整える為に
体力（からだりょく）とこの 発熱を伴う 免疫機能（実際には免疫力も体力のひとつですが）が 正常に働くよう 骨格のバランス をとることにより アプローチして、外敵に対抗できる体づくり を目指しているのでございます。
それでは、次に もう少しまとめて
「発熱」に書いてみたいと思います。
「発熱」は、先程も書きましたように、
『体が 身を守る為の 生体防御機能 のひとつ』
です。
発熱には次のような「効果」があります。
〇 病原菌の増殖抑制
〇 白血球の機能促進 （侵入した外敵をやっつける）
〇 免疫応答力 促進 （外敵と戦うと免疫機能が高まる）
つまり、発熱状態は、免疫力がアップしている状態なのです。
免疫力は
体力があるうちは 外敵に反応せずとも 体力で 跳ね返しますが、
体力がなくなると 外敵に対して 免疫力が 体を守ってくれるのです。
人間の機能としては、体力 と 免疫力 は 反比例の関係性をもって 外敵に立ち向かうということですね。
また、交感神経と副交感神経でみていくと・・・
交感神経が優位な状態は、
体力があると判断し、免疫力はダウンしたままでよく、血液中のリンパ球も減り、発熱しにくいものですが、
副交感神経が優位な状態は、
その逆で、免疫力がアップしている状態であり、血液中のリンパ球も増殖し、発熱しやすい状態にある ということになるのだと思います。
どちらの状態が良いか悪いかは、ケース バイ ケース です。とにかく 人間には 人間を 守ろうとする力 が備わっているということなのです。
（一番良くないのは、体力もないのに 発熱もせず 免疫力が働かない 状態で、トータル的な 体力 がない状態です）
ということでございまして、
「発熱」イコール「悪い」ということではなく、体を防御する為に、単なる 免疫力が機能している状態だということを説明したかったのでございました。
そして、それに基づいて「 体づくり」をしていかなければならないということでございました。
それでは
発熱があるというのは、体力が落ちているということでございますので、
規則正しい生活、食事、睡眠、休む 等 、
自分の健康の三要素「構造」「化学」「精神」を もう一度 見返して
注意する必要があるようでございます。
※ 私も 仕事上 規則正しい生活ができないのでございますが、
これから 十分 注意 致します。
ちなみに、発熱に伴って次のような症状がある場合は 病院に駆け込む必要がございますので、ご注意を 。（ネット記事参照）
・意識が悪い（ぼーっとしてしまう、名前や生年月日が言えないなど）
・普段より明らかに血圧が下がっている
・呼吸がすごく苦しい
・部位を問わず“激痛”がある
・数時間の経過で立ち上がれなくなった
・寒気を伴う我慢のできないガタガタとした震え（歯がカチカチしたり、布団をかぶっても止まらない震え）がある
・数日間水分がとれていない（注：短期的には食事よりも水分摂取が重要）
・抗ガン剤や免疫抑制剤（ステロイドなど）を使用している など
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20年以上 間違っていた！、つっこまれて気付く [【健康】その他]
クレバーというかワイズというか そんなシャープな方に
20年以上信じていたことを
「それ違うかも・・・」
と指摘を受けたのでございました。
なんかハズカシイ・・・・
院内では
健康の三要素「構造」「化学」「精神」の
「精神」へ何かしらのアプローチができないかなと思い、許容させていただける範囲で、いろんな話をさせていただくのでこざいます。
そこで、
とても くだらない ちょっぴり キタナイ 話をさせていただいたのでございます。
そして、その話の後に、その間違いは発覚したのでございました。
その話とは、こんな話でございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
それは、20年以上前に同僚に聞いた話なのでございますが・・・
同僚が小学3年生の時
学校に行く前に 朝、家を出たら すぐに う〇ち をしたくなったそうでございます。
その日は大雨が降っていたし、家に戻るのも嫌だし、通学途中だし、
我慢は限界になってくるし、歩くのもつらくて、顔面蒼白になり、焦って、焦って…
しかたなく、大雨の中、
ズボンをおろして
道路の横に溝があったので、
そこに
う〇ち をしたのだそうでございます。
道路の溝には雨で水が流れており、溝は学校まで続くような溝だったようなのでございます。
すると、う〇ち は、その溝を スッスッススーーー と流れていったそうでございます。
これで、なんとか、同僚は、ギリギリのところで、人生最大のピンチを切り抜けました。
同僚は心身共にスッキリし、
顔色も戻り、いつものような、お寺の小坊主みたいな 落ち着いた おすまし さん に戻ったみたいです。
そして、
その後、大雨の中、元気に 歩いて 学校に行ったとのことです。
しっ、しっ、しかし！
学校に着いたら、
同僚は
校門のところで
「ビックリ！！」しました。
何故か？・・・・・
同僚は言いました。
それは
う〇ち が 学校に …
オレより 先に ついていた
から・・・
だそうなのでこざいました。
あいつ勉強もしねーくせに、俺より早く学校につきやがって・・
だそうなのでございました。
そうなんです。
学校まで続く溝に 産み落とされた 同僚の う〇ち が、雨で流されて、同僚より先に 学校に ついていた そうなのでございます。
彼は、回想 時、言っておりました・・・
これが、俺が、今までの人生の中で、もっともビックリした出来事だと。
（おわり）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いかかでございましょう。
すごい話でございますね。
この話が 健康に 役立つかは あなた次第です ということでございまして、
この話をした後
クレバーな紳士は言いました。
「この話、ちょっと、違うんじゃない？」
「おそらく、う〇ち をして、その う〇ち が、靴や服の先に付いたんだよ。そして、学校について それが分かったんじゃない？ そういう話だったことはない？ だって、学校で う〇ち が待ってくれているって おかしくない？」
ふーーーむ。なるほど！
私は、同僚の話を聞いた当時のことを思い出し、そして、気付いたのでございました。
「おっ、俺・・・まちがっている・・・」
私・・・おそらく、「先に付く」と「先に着く」を間違ったのでございましょう。
そういえば、当時、途中まで同僚の話を聞いて、結論を聞かずに、既に大笑いしながら聞いてしまっていたのでございます。
ゆえに、最後は、私のイメージの結論になってしまったようでございます。
同僚は、学校へ着いて、「靴の先に う〇ち が付いていた」ので、ムチャクチャビックリしたのでございましょう。
しかし、
私は、「う〇ち が 同僚より 先に学校へ着いた」
と結論を頭の中で書き換えてしまっていたのでございます。
嗚呼…
そういえば、
同僚は、この話をしてくれた後の 私の反応 を不思議がっていたなぁ 、と今更ながら 思い出したのでございました。
オハズカシイ・・・・
この20年来の間違いをご指摘くださいました クレバーな紳士 様
「ありがとうございました。」
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本当の目標は隠せ！ [【健康】その他]
もう12月でございますね。
12月といえば・・・そうですねぇ・・・目標を立てる時期でございますかな。
そこで、今回は、「目標」について でございます。
早速でございますが、結論的に、
このことについてのポイントとしましては・・・
『本当の 夢 や 目標 は、他人に 絶対に 言うな！』
ということなのでございます。
（コーチングに派生する考えでございますね。）
目標や夢というものは、それぞれあると思います。
しかし、
目標を他人から 聞かれたり、書かされたり するものは、その状況にあわせて適当に宣言しておくべきで、
「自発的な 本当の 目標は 言ってはならない」
ということなのでございます。
何故か・・・
ドリームキラーの餌食になってしまうからでございます。
ドリームキラーとは、夢とか目標を 否定 する人達なのでございます。
そうなんです … 必ずそういう人達が出てくるのでございます。
否定されれば、
それに伴い、潰れる方向に動いていくものでございます。
ヤル気はなくなり、テンションもダダ下がり、怖くもなるし、委縮もするし・・・
また、もし、それを無視して実行しても、
達成しなければ、それみたことかと、やっぱり駄目だったと言われ、笑われたり 非難されたりして・・・、自己評価を否が応でも下げられてしまうのでございます。
これが、また、厄介なことに、ドリームキラーは、自分のことを思って、良かれて思って、親身になって考えてくれて、親切心で 言ってくれていることが多いのでございます。つまり、友達や先生とか身内などの近い人がドリームキラーになってしまっていることが多いのでございます。
ほんと
自分自身の前進 や、 生活、 人生 を 楽しく 豊かに するためには、
ドリームキラーには、十分 注意 が必要だ ということを改めて認識しなければならない
ということなのでございました。
＜おわり＞
【追記】
ちなみに・・・
院内で、私も、話の流れで、来年の目標って何ですか？ なんて聞くこともございますが、
もちろん答えなくても良いのでございますが、
話の盛り上がり を考えて テキトーに答えてくださいますと 100点 を差し上げたく存じます。
「アガッた ベシャリは、健康への近道」でございますからねっ。
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ベシャリ 一級 （その弐） [【健康】その他]
話が上手い人というのはいるものでございます。
院内でも
話の流れで様々な話をするのでございますが、
この間も
優しさと毒と 涙と笑い の挟間を高速で周回するような
とても面白い話をお聞きすることができたのでございました。
内容は残念ながらお話することはできませんが
絶妙なバランスで素晴らしくございました。
起承転結、言葉選び、オチまでの流れ、伏線と回収・・・
あと特筆すべきは "モり" 、つまり、盛ることの秀逸さ。
誰も傷つけない、誰も損しない、話の"モり" は、非常に重要でございます。
今回は、この "モり" のセンスで、話の面白さや盛り上がりが格段に変わるということを、まざまざと見せつけられたのでございました。
ほんと、
そんなストーリーテラーに私もなりたい・・・
・・・しかし、
こういう方は、
だいたいどんな内容の話でも面白いものでございます。
そして、
例え同じ事象を話すとしも
やはり、その人でしかできない話なのでございます。
さて、
私は話は好きですが、内容がトッチラカッてしまって、全然スムーズに話すことができないのでございますが、
まだ書くことのほうがマシなほうで、多少は順序立ててスムーズに書けると思っているのでございます。
そこで、以前、
ちょっと本気を出したエッセイ的なものを超大手出版社に見てもらえる機会があったのでございます。
リップサービスだと思いますが、いろいろ褒めていただき・・・、まぁそんなのは話半分でいい加減に聞いとけばいいのですが、
その話の中で、
その出版社の方が
「だいたい作品はひとつ見れば分かる」
と言っていたのが印象的だったのでございます。
作品は、その人の個性がもちろん表現されるもので、その個性というものは表面的な表現をいくら変えようが消しようがなく、他のどんな作品でもその人が持っている個性は必ず出るものである
ということなのでございます。
ほほう。なっとくかも ・・・でございますね。
そういわれれば、分かるような気がするのでございますが
あらためて言われると
おもしろくございます。
ということで、
なんでもそうだと思うのでございます。
話すことでも、書くことでも、思うことでも、体をつかうことでも・・・なんでもかんでも
そんな個性を 認識 そして 大切 にして、
それらと上手く付き合っていきたいものでございます。
それが、「健康への近道」というものでございます。
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わたくし的 ベシャリ 一級 [【健康】その他]
院内では
話の流れによっては
いろいろな話題をすることもあるものでございます。
・・・いやいや、ほんと、
みなさん、話がうまくございます。
例えば、なにかの物語だったりするとすると
起承転結の構成、言葉選び、私の知識程度を考慮していただき
ストーリーテラー様の軽快な語り口調で
私を物語に没入させ、その世界に漂わせられる・・・
ほんと、いつもお聞きしながら、
感心してしまうのでございます。
先日も
何のドラマを見ているかという話しになり、
「黄昏流星群」
を私は見ていなかったので、
こんなはなしよ～ なんて、今までのストーリーを話してもらったのでございます。
結果・・・
短時間で、ムチャクチャ凄く理解できました。
あんなゴチャゴチャな人間関係を、全く知らない私に、
概略と要点と見どころと感想と・・・
それも噛まずに
完璧でございました。
"あっぱれ"以外の言葉がみつかりませぬ。
一瞬、ストリーテラー様が神々しく見えました。
これで、私、いつでも途中参戦できます。
黄昏流星群 ストリーテラー 様
わたくし認定『ベシャリ 一級』
でございます。
それでは、
みなさんも「黄昏流星群」を知らない人にその概略を説明できたとしましたら
『ベシャリ 一級』相当、認定でございます。
誰かに挑戦してみてはいかがでござましょうか。
＜追記＞
ちなみに、
上手い下手に関わらず
「ベシャリは健康への近道」です。
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二種類の人しかいないんだ。 [【健康】その他]
読めた・・・
知ってる？
世の中には
『 二種類の人間 』
しかいない ってこと・・・
まずひとつは・・・
【 幸せな人 】
そして、ふたつめは・・・・
【 これから、幸せになる人 】
「my dear」
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ドリミネーション…ずっと感動したい・・・ [【健康】その他]
100㍍道路のところの
ドリミネーションのお城
を写真に撮ったのでございます。
しかし、あれですね。
なにか、ドリミネーション自体、
年々…「ショボ」くなっているように感じます。
いやいや、
それとも
自分の目が肥えてしまっただけ
ということなのでございましょうか。
感動するものを見るのはもちろん良いことでございますが、
残念なことに、人間、それに慣れてきて、
感動の閾値が高くなってしまうものでございます。
これは、
脳内の神経伝達物質のドーパミンが
環境に対応してしまうせいでございましょう。
かなしくございます。
さて、
これを
ずっと「感動し続けよう」と思ったらどうすればよいのでしょうか。
私が考える答えは・・・
『忘れる事』
でございます。
良いことがあったら、スグに忘れる。
短期記憶から長期記憶に刻み込まない。
これしかないと思うのでございます。
良いことを思い出そうと思ったら、スグにそのイメージを消す
のでございます（泣）
何度も何度も思い出して、よかったなぁ～、と思ってしまうと、感動に慣れてしまいますので、
忘れてしまって、
感動の閾値を上げずに、何でも感動できる状態を維持するのでございます。
うーん。
ビミョウであり、そして、悲しい対処法ございますね。
まぁ、しかし、ひとつのアイディアということで・・・
おわり。
（帰り道に走っていたチンチン電車も、一応、パシャリっ。）
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ルーティンに・・・ 【ふじの整体院 カイロプラクティック科 ほぐし療法科】 [【健康】その他]
「私達のディズニーランドは、この整体に来ることよ～って、話してたのよ～」
と来院者の方が言っておられたのでございます。
ほほう。とても面白い表現でございますね。
しかし・・・なかなか共通点が見いだせないものでございます・・・
さて、
整体院に来院される理由としては、いろいろあると思います。
・症状の改善
・体のメンテナンス
・リラクゼーション
・寝る
・暇つぶし
・話す
・・・et cetera
私としまして、実際、これらは、何でも良いと思うのでございます。
そして、全ての、ふじの整体院でのこれらは
「健康の三要素」・・・（構造）（化学）（精神）
につながるものだと考えているのでございます。
また、
日常の中に「整体」という「アクセント」をつけるだけで、
生活はずいぶん変わるものだと信じております。
カイロプラクティックを米国で医療の一分野にまで発展させた BJパーマー Doctor of chiropractic は言っております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『今日、考え、話、行動したことは、
明日からの生活において、
100万ものことに影響を与える。
しかし、
それがどのようなものかは、
今は知ることができない。』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
つまり、
良い行動からは、無数の良い事が派生し、それらの無数の良い事から、さらに無数の良いことが派生する
ということなのでございます。
いかがでございましょう。
それでは・・・
「ふじの整体院」という、生活のアクセントを、生活の『ルーティン』の中に入れてみては。
ということでございました（微笑）
（ルーティンということで（ ↑ ）。ふむ…ちょぴり古いし…ポーズも微妙だし…）
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貯金は重要⁈「給料の10％は健康貯金、20％はお金貯金」 [【健康】その他]
充実した、より良い、
健康で文化的な人生を送るには
「貯金」
が重要なのだそうでございます。
それも・・・
給料の10％は「健康」貯金
給料の20％は「お金」貯金
として投入しなければならない
とのことでございます。
そこで、
この中で、
特記すべきは「健康貯金」でございますね。
健康が損なわれる前に貯金することも必要ですし、
健康が消耗されたものを補填することも必要でございます。
ウォーキング、水泳、ゴルフ、テニス…
スポーツジム…
サウナ、スーパー銭湯、温泉…
サプリメント、青汁…
ということでございまして
そんな、
積極的な健康投資に
『ふじの整体院』
も選択肢のひとつにしていただければ
とても嬉しくございます。
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『在素知贅』 by 故 大平正芳 元首相 [【健康】その他]
「あーーー・・・うーーー・・・」
故 大平正芳 元首相も言ってございます
『在素知贅』
だと。
その
在素知贅の色紙は、
ふじの整体院にも
いい加減ではございますが飾っているのでございました。
『在素知贅』・・・
「身の回りのものは質素にして、知的なものは贅沢にしよう」
在素知贅とは、故 大平 元首相の造語でございまして
真意は不明でございますが、
おそらくこのようなことでございましょう。
また、
整体的に言い換えると
次のようなことになるのではないかと
思うのでございます。
「化粧や洋服で表面的に飾るだけではく、
内側（健康の三要素 ; 「構造」「化学」「精神」）を充実させることにより、
各人の最高のパフォーマンスを発揮させましょう。」
『在素知贅』・・・お気に留めておいてくださいませ。
PS
ちなみに
この色紙は
以前実家から持ってきたものでございます（笑）
祖母は岸田家から嫁いできており
昔、故文武さんが実家に挨拶に来られた時に
手土産で持ってきたとのことでございました。
飾らないのもなんなので整体院に飾っておりまする。
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私のこだわり散歩コース【仏舎利塔 / 双葉山平和塔】ふじの整体院 藤野斉 [【健康】その他]
今日は、とても良い天気でございましたので
「双葉山平和塔」またの名を「仏舎利塔」
まで
下から歩いて散歩したのでございました。
「このコースは、
私のお気に入りの散歩コースでございます。」
（だいたいが、人もいなくて、静かで、落ち着きます。）
広島の人で見たことがない人はいない仏舎利塔でございますが、
おそらく99パーセントくらいの人は、
登ったことがないことでございましょう。
というこでございまして、
気持ちが良いので、
皆様、
健康の為に
是非
登ってみてはいかがでしょうか。
ただし、
一応言っておくのでございますが、
このコース、
距離は短くございまが、
修験者？カラスの人？も使っていただけあって
結構、急峻で足場が悪いところもありますので
十分ご注意ください。
参考までに、
広島東照宮から仏舎利塔までの散歩動画を
4倍速を駆使しながら撮ってみました。（ ↓ ）
※
ちなみにこの動画はテイク2でございます。
一回目はカメラを回しながら登ったのでございますが、
不思議なことに上手く映っておらず
（画像の雑音や停止など / 操作ミスではありません）
仕方がないので、
もう一度降りて登りなおしたのでございました。
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体は触って治せ！ [【健康】その他]
体は、触圧刺激により、全身機能が活性化します。
つまり、
『体は触ると健康になる』
のです。
それには、
全身に分布する「ポリモーダル受容器」が関係しており、
「皮膚」「筋肉」「筋膜」「内臓」等
に存在しています。
そして、
ポリモーダル線維への刺激というのは、脳の感覚野に伝わりますが、
もうひとつ、「効果器」としての役割があることが分かっています。
つまり、
ポリモーダル線維を刺激すると、
血管拡張、血流増進、血管透過性を増し組織液の貯留をおこす等しますが、
特に 「内分泌系」「自律神経系」「脳幹鎮痛系」へ
非常に効果的に影響をもたらすのです。
ということで、
『体に物理的刺激を加え、健康になりましょう！』
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広島県広島市南区皆実町6丁目18-5
ふじの整体院
カイロプラクティック科・ほぐし療法科
082-256-1777
全国カイロプラクティック研究協会
藤野 斉 （ふじの ひとし）
fujino@abox23.so-net.ne.jp
秋の健康「おなか " 谷ハ― 山スー "」運動 [【健康】その他]
秋は季節の変わり目で体調を崩しやすい季節でございます。
神経的には、
「副交感神経」が優位に働いていた季節から、
「交感神経が」優位に働く季節に、
変化していく季節ですので、
注意が必要でございます。
ということで、
それらをスムーズに切り替える為の構造的調整として
「ふじの整体院」での施術を
選択肢のひとつとしていただけると
大変嬉しく思います。
さて、
秋は
山とか谷とか
自然がとても綺麗な季節でございます。
そこで、
今回は、
「おなか “ 谷ハー 山スー ”」運動
の紹介です。
この「おなか “ 谷ハー 山スー ”」運動は、
自律神経（交感神経と副交感神経）の調整に
とても効果がありますので
是非、行ってみてください。
■■■ 「おなか・谷ハー 山スー」運動 ■■■
次の動作を繰り返します。
1. 肩の力を抜きます。
・溜息をつくように力を抜き、肩を下げます。
・姿勢が前かがみにならないように注意します。
2. 息を吐きます。
・口と鼻で吐きます。
・この時、
お腹の空気を全部出すように
お腹を「谷」のように
しぼませます。
3. 息を吸います。
・鼻で吸います。
・この時、
しぼんだお腹に空気を充満させるように
お腹を「山」のように
ふくらませます。
これで OK です。
※1は最初だけで、
後は2～3を繰り返して行ってください。
・まずは10回くらいから始めましょう。
・過呼吸にはご注意を。
嗚呼「アントニオ猪木（3）」 [【健康】その他]
「ヤフオク」をするということは、
何を出すか選択し、写真を撮り、説明を考え、出品し、落札されるかヤキモキし、落札されれば喜び、そして、落札者とやり取りをして、発送する・・・
といったように、いろいろ頭を使いながら行いますので、
「脳のストレッチ」になり
健康にはとても良い遊びでございます。
さて、
ひとつのことを思い出しますと、つぎつぎとその話題について、書きたくなりますね。
ということで、
今回は、
アントニオ猪木の話題
連続三回目、
猪木のソフビを
ヤフオクに出した時の結果でございます・・・
この猪木のソフビは、
約40年くらい前に買ってもらったもので、
いまだに実家の倉庫にあったのでございました。
タイガーマスクのソフビシリーズの中のひとつでございますね。
そして、
見てもお分かりのように、
タイガーマスクの派手なキャラクターのソフビ中で、
見た目が「人間そのもの」という
地味な感じでございます。
よって、
ふじの少年は、
あまり手に取って遊ぶことは
しなかったのでございましょう。
ほんと、
とても状態が良く、非常に綺麗でございます。
そこで、
「ヤフオク」に
出してみることにしたのでございました。
結果 ・・・・・
破格の 「 ６万円 」。
凄く、ございます。
冗談で上限を６万円にしておりましたら、あっさり６万円で落札されたのでございました。
上限を決めておかなかったら、もっともっと、値上がりしたかもしれませんね。
猪木パワー、舐めたらあかんぜお、で、ございます。
それでは、
最後に
れいの詩をいきましょう。
さぁ、声を出して、アゴも出して、いきますよ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
この道を行けば どうなるものか
危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし
踏み出せば
その一歩が道となり
その一歩が道となる
迷わず行けよ 行けばわかるさ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜おわり＞
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嗚呼「アントニオ猪木（2）」 [【健康】その他]
前回、
アントニオ猪木の「道」
について書かせていただいたのでございますが、
今回も猪木に関する内容でございます。
その前に、もう一度、詠んでおきましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
この道を行けば どうなるものか
危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし
踏み出せば
その一歩が道となり
その一歩が道となる
迷わず行けよ 行けばわかるさ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、
アントニオ猪木といいますと
「猪木ボンバイエ」
でございますね。
私も小学生の頃はプロレス少年でございましたので、「猪木ボンバイエ」のレコードはもちろん持ってございました。
否、今でも持ってございます。
そして、
小学生の ふじの少年 は、
いつも、いつも、
歌っていたのでございます。
「ファィッﾄ ・・・ ファィッﾄ ・・・ ファィット ・・・ 」
のほうではございません。
B面の「いつも一緒に」のほうでございますよ。
今聴いても良くございますね。
うたいあげていた少年時代を思い出しまする。
＜おわり＞
ちなみに、
「ファィッﾄ ・・・ ファィッﾄ ・・・ ファィット ・・・ 」
の方はこちら ↓
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嗚呼「アントニオ猪木（1）」 [【健康】その他]
写真を整理しておりましたら
以前、整体院に飾っておりました
プレートの写真があったのでございます。
しかし、今は、
来院者の方で、「どーしても、欲しい！」と言われた方に差し上げました為
残念ながら、皆様にはお見せできないのでございました。
さて、
このプレートに書いてございます詩は、
今更ではございますが、ほんと良くございます。
ということでございまして、
早速ではございますが、詠ませていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
この道を行けば どうなるものか
危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし
踏み出せば
その一歩が道となり
その一歩が道となる
迷わず行けよ 行けばわかるさ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
それでは！
皆様、是非！
声を出し
そして、
アゴも出し
ご復唱くださいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
この道を行けば どうなるものか
危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし
踏み出せば
その一歩が道となり
その一歩が道となる
迷わず行けよ 行けばわかるさ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちなみに、
この詩の元となるなる詩があるのをご存知でございましょうか。
清沢 哲夫 さんの『無常断章』に収められている詩でこざいまして、
次のようなものでございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
此の道を行けば どうなるのかと
危ぶむなかれ 危ぶめば 道はなし
ふみ出せば その一足が 道となる
その一足が 道である
わからなくても 歩いて行け 行けば わかるよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
味わいは違いますが、
どちらも、心揺さぶられますね。
＜おわり＞
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肩こり「つり革の持ち方」説に注意 （筆 藤野 斉） [【健康】その他]
昨日、お２人の方に質問されたのでございますが・・・
「ふじのさん、肩こりにならない“つり革”の持ち方知っている？」
テレビのクイズでやっていたそうなのでございます。
答えは、
「親指と人差し指は、つり革から離して持つ」
その理由は、力が入り過ぎるから。
中指・薬指・小指で持つと力が入らないので、肩は凝らない。
とのこと。
・・・ほほう。
これは、
机上の空論、というか、本末転倒というか、というか
正解者がいたのか否か知りませんが、
いたとしたら、なんだか怪しいものでございます。
昨日に続いてテレビへのつっこみシリーズでございます。
といいますか、
院内で話題になりますので、一応、ふじの整体院 的 回答でございます。
まず、
「つり革」についてよく考えてみて下さい。
つり革で全体重を支えている人がいますでしょうか。
いるとすれば、子供達か、酔っ払いか、眠い人、ぐらいだと思います。
つまり、
力いっぱい、つり革を握っている人は、いない、ということなのです。
そもそも、つり革は体重を支えるものではなく、
「体のバランスを保つために、倒れないため」に、最小限の力をもって、掴んでいるのでございます。
よって、
つり革を掴む時、みんな、力が入り過ぎているので、
指三本でつり革を握り、
力を入らないようにするというのは、
少し「的外れ」な気がするのは私だけでしょうか。
「力を抜く」というのは、
肩こり予防には重要ですので、それはもちろん正解です。
しかし、その方法が「三本指」で持つというのが、
引っかかるのでございます。
私の回答としては、
ただ単に「力を抜いて、つり革を掴む」
そして、
指は今まで通りで良い、
というものでございます。
この「指は今まで通りで大丈夫」というのが、ミソです。
先ほども書きましたように、つり革は「体のバランスを保つこと」が主な役目でございます。
よって、もし、急激に体に衝撃が加わり、体のバランスを崩すような事態が起こったらどうでしょう。
つり革で体を支えなければなりません。
この時、三本指だと、力が入らず「危険」に陥る可能性があります。
やはり、通常のように五本指で持つ方が危険に対処できるのです。
それもできるだけ力が抜けている状態の方が、咄嗟の異変に対処できます。
もちろん、首・肩こり予防等、健康には、力を抜くことは重要な要素です。
また、そういった意味では、三本指だと本当に力が抜けるのでしょうか。
逆にバランスが悪く、余計にその三本に今まで以上の力が入ってしまう可能性の方が強いと思います。
いかがでしょうか。
ということで、
つり革は、
「安全の為」に
瞬間的に事態に対応できるよう
五本指で掴むようにしましょう。
そして、
「健康の為」に
できるだけ力を抜いて、最小限の力をもって、
掴むようにしましょう。
〔おわり〕
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ハイハイ運動（体操）注意 （筆 藤野 斉） [【健康】その他]
このところ、数日・・
「“ハイハイ運動” をしてから体がおかしくなった」
という来院者の方が何人もおられます。
というのは
私は見ていないのですが、
ハイハイ運動が体に良いと、
テレビで放送していたとのことでございまして、
私のところに来院される方は、
自分の身体において意識が高い方ばかりでございますので、
実践された方も多かったのでございましょう。
ということで、
一応！
あえて、ハイハイ運動を、しなければならないというアドバンテージはない
と思いますので「ふじの整体院」では禁止令でございます。
さて、
先程のハイハイ運動をしてから調子が悪くなった（痛み・しびれ）という人達の主訴の部位は
手首、手・指、首、肩、腰、膝
でございます。
ハイハイ運動は、
次のような事項により、
関節や、筋肉、骨を傷めたり、
神経や血管の、圧迫や不良を
起こしたりします。
そして、
これにより痛さやしびれ、その他の様々な症状につながるおそれがございますので、
注意が必要だということなのでございます。
・手首の過伸展および過負荷
・手への過負荷
・首の過伸展および過負荷
・肩への過負荷および過動域
・膝への過負荷
・腰の過伸展、過動域（過側屈等）
など
特に、過負荷、過伸展等の動きが多くございます為、
もし、あまり運動していない人が行う場合には、徐々に行う必要があるのは言うまでもございません。
わざわざ、ハイハイ運動をしなくても、
立位での「伸展屈曲・側屈・回旋」で大丈夫でございますので、
基本的な体操をしっかりと取り組んでくださいませ。
ちなみに、
赤ちゃんのハイハイについては、
意味合いが全く別のもでございますので、本話題外とさせていただきます。
とはいっても、少し、骨格的にだけ言いますと、
赤ちゃんのハイハイの時期は、
人間の骨格ライン、背骨のカーブを
形作る重要な時期ですので、しっかりとなければいけません。
〔おわり〕
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