新型コロナウィルスに抵抗せよ。20.02.25 [【健康】その他]
最近のテレビでは、新型コロナウィルスの話題ばかりでございますね。
様々なテレビで言われているように、手洗い、人混み等 には、ご注意くださいませ。
さて、
新型コロナウィルスに つきましては、
感染する人・しない人、感染した場合には、重症になる人・ならない人 等
人により 様々でございます。
これは、各人の健康における 体力（からだりょく）の違いによるものでございましょうね。
それでは、今回は、
「コロナに抵抗しよう！」ということでございまして、
『 笑え！ 』 でごさいます。
笑う ことには、
「自律神経調整」効果 がござます。
つまり、免疫力アップ、ストレス発散 はじめとして、コロナに抵抗できる要素が満載なのでございます。
ちなみに、
一般的な
「笑いの効果」としましては・・・
・副交感神経の活性化
・免疫力向上
・脳の活性化
・血液循環向上
・内臓の働き向上
・ストレス発散
・幸福感アップ
・認知症予防
・
・
などなど
でございます。
ということでございまして、
自分でできる
からだりょく アップ には
姿勢を考え、適度な運動をし、栄養満点のものを食べ、睡眠を十分にとり、規則正しい生活をして、くよくよ悩まず、ストレス発散させる
生活をおくりましょう。
つまり．．．
『いいものを食べ、散歩して、笑って、寝ろ』
でございます。
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また、
詳しくは…
健康になる、そして、維持する為に…
『健康の三要素』を意識することが必要でございます。
皆様、
健康の三要素も
当然に意識して、
新型ウィルスに 備えましょう。
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《 健康 の 三要素 》
・・・ 要素 ① ・・・
◆ 構 造 ◆
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
・・・ 要素 ② ・・・
◆ 化 学 ◆
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
・・・要素 ③ ・・・
◆ 精 神 ◆
精神的な問題
【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
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＜ 特 記 ＞
健康の三要素は、
密接に絡み合っており、
ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、
逆に
ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる
という関係性があります。
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ふじの整体院では・・・
直接的には「構造面」の カイロプラクティック理論による アプローチから、
全ての要素に アプローチ すべく、
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。
是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。
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ふじの整体院
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藤野 斉 （ふじの ひとし）
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